调料 ：咖喱酱适量 、风情
日暖芹菜1根 、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰鱼露少许 、式南盖上汤盒盒盖 ，瓜羹撒少许香芹末即可。充满倒入咖喱酱 ，异域搅拌均匀；3、风情倒入料理机打成糊；
12 、日暖
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、汤分700W微波火力加热3分钟；
11、钟泰取出待用；
4 、式南700W微波火力加热2分钟 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、黑胡椒少许
做法：
1 、盖上汤盒，取出一半的汤料和全部汤 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、没过食材 ，充分拌匀；
7、倒回汤盒 ，芹菜和洋葱切丁 ，加入之前处理过的南瓜块 ，均匀 ，在汤盒中重新加少许油 ，姜切末；
2 、加入一勺橄榄油 ，南瓜放入汤盒 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、700W微波火力继续加热1分钟 ，拌匀；
8 、700W微波火力加热1分钟；
5 、