3.将鹌鹑蛋 、山药切碎。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐上锅蒸熟，做法味精，及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克，做法细腻皮肤
、
【做法】
1.山药去皮
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老
。山药50克 ，芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，