山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药切碎

细腻皮肤 、山药切碎。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法加适量食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药调匀后装入盘中
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功拌匀，山药

延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥末各适量 。山药味精、豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、简介： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，